Individuele zwangerschapsyoga

Tijdens deze privéles komt alles aan bod wat nodig is om jouw lichaam en geest ontvankelijk te maken voor de geboorte van jouw/jullie kind. Het geeft je inzicht en vertrouwen in je eigen vermogen en kracht!

Aan bod komen:

• specifieke oefeningen voor je lichaam; o.a. de rug en het bekken;
• diverse ademhalingstechnieken tijdens de zwangerschap, de ontsluitingsfase en het persen;
• massages voor rug en benen. 

Deze les is bijzonder geschikt om naast je eventuele wekelijkse zwangerschapsles te volgen, maar ook als een opfrisser na een eerdere zwangerschap. Omdat de context heel persoonlijk is, is het ook fijn om deze privesessie samen met je partner te doen. 

De privélessen geef ik bij de Gimsel Academy  gevestigd in de Groene Passage te Rotterdam.

Voor informatie of aanmelden, neem dan contact met me op.